Regeln
- Ein Team besteht aus 4 Spielern, wobei mindestens eine Dame im Team spielen muss.
- Ihnen steht die Hälfte des 9,00 x 18,00 Meter großen Spielfeldes zur Verfügung.
- Die Netzhöhe beträgt bei jedem Turnier einschließlich Landesfinale 2,43 m.
- Üblicherweise wird ein Satz bis 15 Punkte gespielt – mindestens zwei Punkte Vorsprung bringen die Entscheidung. Um Zeit zu sparen, kann auch im „Running Score“ – Modus bis 15, 20 oder 25 Punkten gespielt werden (jeder Punkt zählt, auch beim Service des Gegners).
- Nach jeweils fünf gespielten Punkten können die Seiten gewechselt werden.
- Finalbegegnungen gehen über zwei Gewinnsätze á zwölf Punkte (mindestens zwei Punkte unterschied, maximal bis 15 Punkte). Nach vier gespielten Punkten werden die Seiten gewechselt. Falls ein dritter Satz gespielt werden muss, wird im Tiebreak entschieden; jeder Punkt zählt.
- Macht eine Mannschaft einen Fehler, wechselt der Aufschlag zur anderen Mannschaft.
- Nach Erringung des Aufschlagrechtes müssen die Positionen der einzelnen Spieler um eine Position im Uhrzeigersinn gewechselt werden.
- Der Aufschlag darf hinter der ganzen Grundlinienbreite (9m) erfolgen.
- Eine Netzangabe ist ein Fehler.
- Der Ball darf aber beim Aufschlag das Netz berühren, wenn er die gegnerische Seite erreicht.
- Während des Ballwechsels selbst darf der Ball das Netz berühren.
- Netzberührung durch den Spieler selbst ist ein Fehler.
- Nach der dritten Berührung (allerdings darf kein Spieler den Ball zweimal unmittelbar hintereinander berühren) muss der Ball ins gegnerische Feld gespielt werden.
- Das Übertreten der Mittellinie ist nicht erlaubt.
- Der Block zählt als erste Berührung.
- Der Ball darf mit jedem Körperteil gespielt werden.